これであなたもホームランバッターになれる
こんにちは
あなたは今まで野球を
してくればホームランを打ちたい
と思ったことはありませんか?
身長170センチしかない僕でも
ホームランは打てたので
あなたでも
確実にホームランは打てます!
あなたはこの記事を読むことで
・ホームランを打ってチームの主役になる
・まわりから一目置かれる存在になる
・今までバカにされたことを見返したい!
あなたはこの記事を読まなかったったら
・どうせホームランなんか打てない、、、
・身長低いからホームラン打てないや、、、
・お前じゃ無理と言われたからな、、
とまた諦めてまた悔しい思いをすることになります。
本当に変わりたいあなた!
見返すなら今ですよ!
本当に変わりたい人だけ
この記事を読んでください
今回僕が教える
ホームランを打つ方法は
筋トレすることです!
バッティングフォームじゃないのか!
と思われる方もいるしれません。
しかしまず全ての土台となる体作りが
とても重要になります!
強い体があってこその
バッティングですし
ホームランを打つためには
努力は少なからず必要となります。
ホームランを打つための
手段として筋トレの方法を
紹介します。
筋トレといっても色々とありますよね!
今回紹介する筋トレ方法それは
スクワットです。
スクワットで太ももの筋肉をつけてください。
なぜか?
足の力は腕の力の3倍以上はあると
言われています。
これを聞いても上半身だけで
バッティングをしますか?
下半身を強くすることによって
しっかりと下半身を使って
バッティングすることで飛距離は
確実に伸びます!
スクワットをする際に気をつけることは
・つま先よりも膝を前に出さない。
・前かがみになりすぎないです。
怪我の原因になるので気をつけてください。
スクワットの回数は
まず最初は10〜20回を1セットとして
まずはなにも持たずに形をしっかりと意識して
3〜5セット行ってください!
形が身についてきたなら
少し重りをもって徐々に
重さを増やしていってください!
重い重さで筋トレをする際にも
しっかりと形を意識して
十分に怪我に気をつけて筋トレを
行ってください。
本当にホームランを打ちたいなら
今すぐやってください!
筋肉は一日ではつきません。
少しづつの積み重ねが大切になります!
まわりとの差をつけるためにも
継続して頑張ってください!
今回の記事はこれで以上です!
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最後まで読んで頂きありがとうございます。